Portal poświęcony kulturystyce, siłowni, fitness oraz zdrowym odżywianiu. . Portal społecznościowy web 2.0. Możliwość zadawania pytań .

http://www.dobrytrening.pl/

data: 08-07-2010 | szczegóły

Serwis usług dla kobiet - gabinety kosmetyczne, salony kosmetyczne, kosmetyczka, salon fryzjerski, fryzjerstwo, fryzjer, masaże, masażyści, manicure, pedicure, tipsy, spa, odnowa biologiczna, makijaż, wizaż, makijaż ślubny, styliści, chirurgia plastyczna, dermatolog, solarium i opalanie, studio tatuażu, odchudzanie, dietetyk, salony fryzjerskie, zabiegi kosmetyczne, sprzęt kosmetyczny. Białystok, Bydgoszcz, Częstochowa, Gdańsk, Gdynia, Gliwice, Katowice, Kraków, Lublin, Łódź, Olsztyn, Opole, Poznań, Rzeszów, Sopot, Szczecin, Toruń, Warszawa, Wrocław, Zabrze, Zielona Góra.

http://www.mojakosmetyczka.com/

data: 08-07-2010 | szczegóły

Zgub zbędne kilogramy nad Polskim Morzem. Klimat Bałtyku ma bardzo dobry wpływ na przyspieszeni spalanie zbędnej beztłuszczowej.Zapraszamy na intensywne odchudzanie.

http://centrum-zdrowia.com.pl/

data: 11-07-2010 | szczegóły

Najlepszy sklep medyczny w internecie. Zakupisz u nas szereg artykułów dla niepełnosprawnych w tym krzesła toaletowe, wózki inwalidzkie. W ofercie również inne artykuły medyczne.

http://www.edumed.com.pl/

data: 16-07-2010 | szczegóły

Jeśli Ty też starasz się zdrowo zrzucić otyłość ten serwis powołaliśmy do życia szczególnie dla Ciebie. Serdecznie zapraszamy wszystkie kobiety, które walczą z szpecącym tłuszczem do odwiedzenia naszego serwisu. Udostępniamy tu porady specjalistów jadłospisy najlepszych diet odchudzających, propozycje ćwiczeń. Artykuły, porady, forum.

http://szczuplejsza.pl/

data: 01-08-2010 | szczegóły

Aptekazielarska to sklep w którym bez problemów zakupisz suplementy, preparaty na odchudzanie, na raka. Ogólnie to wszystko co pomoże utrzymać dobrą kondycję Twojego organizmu.

http://www.aptekazielarska.pl/

data: 03-08-2010 | szczegóły

Zgub zbędne kilogramy nad Polskim Morzem. Klimat Bałtyku ma bardzo dobry wpływ na przyspieszeni spalanie zbędnej beztłuszczowej.Zapraszamy na intensywne odchudzanie.

http://www.wczasyodchudzajace.com.pl/

data: 11-08-2010 | szczegóły

Wczasy w Odchudzające w hotelu Krynica to najlepszy sposób na schudnięcie. Pod okiem instruktorów, dietetyków i masażystów dużo łatwiej się odchudzać.

http://krynicahotel.pl/

data: 14-08-2010 | szczegóły

Dobre zdrowie, kondycja i przede wszystkim dobry nastrój zależą od tego w jaki sposób się odżywiamy. Dobrze przygotowana dieta pozwala nie tylko utrzymać odpowiednią wagę ciała, ale zapobiega też różnych chorobom oraz opóźnia procesy starzenia.

http://www.jestem-szczupla.pl/

data: 31-08-2010 | szczegóły

Pojęcie „genialna dieta” nieco zamazało się już w naszej świadomości przy wszystkich „dietach cud”, odchudzaniu się w dwa dni z kości na ości i tym podobnych. Zatraciliśmy porównywanie we Ci, co otrzymujemy. Natomiast najważniejsze dopiero przed nami - chcemy schudnąć, oczyścić organizm czy po prostu zmienić nawyki żywieniowe i jesteśmy w kropce. Jak podjąć dobrą decyzję? Po pierwsze - dobra dieta zakłada wszystkie składniki odżywcze, jakich człowiek potrzebuje. Nie można zrezygnować z tłuszczy, bo można zrobić sobie straszną krzywdę! Należy zatem odrzucić wszystkie cudeńka, które odsyłają tego typu rzeczy do lamusa. Po drugie - dobra dieta nie zakłada głodówki. Bardzo istotne w dbaniu o sylwetkę jest regularne jedzenie „w znaczącej liczbie sytuacji, ale niewiele”. Odpowiedni dobór potraw będzie dla nas niewiarygodnie istotny. Po trzecie - jedzenie ma być przyjemnością, nie katorgą. Nie należy wmuszać w siebie rzeczy, których nie lubimy! Dieta zależy jedynie od nas i jest wyłącznie dla nas. Trzeba się jej podjąć bez szaleństwa.

http://www.moja-dieta.pl/

data: 07-12-2010 | szczegóły

Czasem widząc różne odmiany wyglądu, także mamy ochotę na zmianę stylu. Nie ma konieczności jednak tak od razu korzystać z usług wizażysty i stylisty. Na własną rękę także można wziąć sprawy w swoje ręce i odmienić wygląd.Jeśli znudził Ci się twój dotychczasowy styl lub zwyczajnie niekomfortowo się w nim odnajdujesz, pora na odmianę. Pierwszym istotnym krokiem jest zdanie sprawy sobie dlaczego odmieniam image i tym samym, jakie elementy chcę zmienić. Być może nie ma potrzeby od razu wyrzucać wszystkich ubrań, a wystarczy mały element, który dodamy lub odmieniona fryzura, perfekcyjnie zrobiony makijaż, nowe perfumy, biżuteria odmieniająca całość wyglądu.Stojąc przed lustrem i wnikliwie przyjrzyj się posiadanej fryzurze. Czasem jedno cięcie powoduje, że chaos na głowie zamienia się w niesamowitą fryzurę. A może czujesz, że Twoje włosy wymagają większej liczby zabiegów kosmetycznych i marzysz by po prostu coś zmienić? Mając na co dzień koński ogon powinna pojawić Ci się myśl, żeby całkowicie odmienić sposób czesania. Warto zaryzykować i oddając się w ręce fachowca sprezentujesz sobie niezbyt długą, kobiecą fryzurkę, która doda Ci odrobiny pazura i zalotności.Ubrania są bardzo ważne. Mamy się w nich czuć wygodnie i dobrze. Dlatego też ważne jest, żeby zastanowić się nad tym, co lubimy. Może to być muzyka, wystrój naszego wnętrza. Dzięki temu można sprecyzować swoje preferencje. Zmieniony wygląd powinien też być dobrany do posiadanego charakteru i temperamentu. Nieśmiała, spokojna dziewczyna nie zawsze dobrze będzie prezentowała się w butach na szpilkach i mini spódniczce. Istotne jest to, żeby nie czuć się źle w swoich ubraniach.Kolejnym krokiem, kiedy określi się mniej więcej kierunek w jakim powinno się iść, trzeba zrobić listę ubrań kosmetyków, które przydadzą się do odmiany wyglądu. Na początek można zacząć od drobnych elementów, jak na przykład dodatków, torby, kosmetyków do makijażu. W odmianie Siebie przydadzą się czasopisma o modzie i urodzie, wszelkie programy telewizyjne dotyczące odmiany wygladu oraz strony internetowe o modzie i urodzie. Warto też skorzystać z porady dobrej kosmetyczki czy fryzjera.Przydatną rzeczą jest też naśladowanie stylu znanych osób. Mając taką osobę po prostu poszukuje się w sklepach ubrań kosmetyków podobnych do tych, które stosują wielkie gwiazdy. Warto także postawić na taki Swój własny znak rozpoznawczy. Taki, który będzie się z nami wiązał. Może to być w indywidualnym stylu biżuteria, wybrane fasony ubrań czy perfekcyjny makijaż.Wiedząc już co będzie przydatne do zaprowadzenia zmian, czeka nas rzecz najbardziej przyjemna, czyli zakupowe szaleństwo. Nie trzeba od razu wydawać fortuny. Zacząć można powoli gromadzić potrzebne ubrania i kosmetyki. Jeśli mamy zdolności krawieckie, część rzeczy możemy sami łatwo uszyć.Wraz ze zmianą wygladu pojawia się chęć zmiany harmonogramu dnia. Przemyśl, czy możesz sobie pozwolić na dodatkowy wolny czas. Mogłabyś go wykorzystać na dłuższe spacery, albo zajęcia na fitnessie? Może teraz po przejściu odmiany Siebie, Swojego wyglądu zapiszesz się na jakiś kurs lub skorzystasz z wyjazdu na urlop? Pamiętaj nowy wizerunek jest Twoim przyjacielem!Powieksz Swoją pewność Siebie. Poznaj w jaki sposób zwiększyć swoją Pewność Siebie, pokonać nieśmiałość i kompleksy oraz uwierzyć w Siebie! Fundamentem pewności siebie jest pokochanie Swojej osoby. To jest absolutnie najważniejsze. Zdaj sobie sprawę z wszystkich swoich wad i zaakceptuj je. Poczuj swoją wartość. Jesteś absolutnie wyjątkową osobą i zasługujesz na to, aby czuć się w Swojej skórze świetnie. Nie czekaj odmień Siebie, odmień Swój wygląd i zacznij w pełni korzystać z życia. Na zmiany nigdy nie jest za późno!

http://www.odmien.pl/

data: 10-01-2011 | szczegóły

Dolegliwości i problemy z kręgosłupem? Miła i fachowa obsługa zaradzi i tym problemom.Różne rodzaje masażu leczniczego, klasycznego czy relaksacyjnego potrafią zdziałać cuda.Przyjdź i przekonaj się osobiście! Każdego klienta traktujemy indywidualnie. W naszej ofercie znajdziesz taki usługi jak Vacuum Jet, Vibra Plate - urzadzenia, które pomogą ci schudnąć. Wykonujemy też szereg masaży od klasycznego po antycellulitowego i relaksacyjnego.

http://www.studiosylwetki.com/

data: 17-03-2011 | szczegóły

Chyba wielu z nas zmaga się z problemem zdrowego odżywiania i kwestią samodyscypliny jeżeli chodzi o odchudzanie, zdrowszy tryb życia i zwalczania otyłości. Jednakże mało ludzi decyduje sie na podjęcie tej walki ze samym sobą. Catering dietetyczny, to jeden z elementów który zapewnia nam lepsze samopoczucie i zapewniony wygodę życia powszechnego. Problem nadwagi jest coraz w większości spotykany pomiędzy osób, które nie potrafią opanować w sobie samodyscyplinę. Też wielu ludzi decyduje się na odchudzanie - natomiast większość z nich nie posiada kluczowych informacji jak najlepiej przeprowadzić ten proces. Pełne szczęście istnieje kilka firm/spółek/korporacji, które z pełnym profesjonalizmem doradzają w kwestii nadwaga Szczecin - akurat w Wrocławiu mamy doczynienia z jedną z najlepszych firm, jeżeli już chodzi o tą tematykę (nie będziemy zdradzać nazwy korporacji, ale dla chcącego nic trudnego). Dieta powinna być jednym z dużo ważniejszych elementów w naszym codziennym życiu. Po co stosować dietę? Czy otyłość aż tak zagraża naszemu życiu? Niestety tak. Otyłość, nadwaga i brak stosownej diety jest jednym z priorytetowych elementów stanowiących przyczynę zawałów i innych problemów zdrowotnych - bardzo często bardzo istotnych. Nieodpowiednia dieta, która tak rzeczywiście nie służy człowiekowi, lecz oparta jest na kogoś wywodach - tak faktycznie niezbadanych przez specjalistów jest w bardzo wielu sytuacjach bardzo dużym zagrożeniem dla nas samych  - ludzi dostosowujących się do tych wymagań... Zachęcamy do weryfikowania treści, które niekoniecznie posiadają źródło rozbudowane. Dlatego doradzamy, aby korzystać z usług korporacji, które systematycznie badają skuteczność diet i z pewnością nie zastosują u nas diety, która może powodować niezbadane skutki. Dieta po pierwsze musi być dostosowana do człowieka - właściwie każdy jest inny i prawie każdy będzie przechodził inny proces odchudzania, czy po prostu zdrowego odżywiania.

http://www.dietabar.pl/

data: 27-03-2011 | szczegóły

Nasz blog dobra dieta powstał z myślą o jakże wspaniałej diecie Dąbrowskiej. Dieta Dąbrowskiej wyprowadziła z opresji już niejedno ciałko. Na blogu opisywane są przepisy diety czternastodniowej oraz przykładowe robienie posiłków. Na naszym blogu poczytasz o zasadach zdrowego odżywiania poznasz opinie znawców i to nie wszystko co wolno poczytać. Nader przyciągającą kwestią są książki napisane i zaprojektowane przez specjalistę w odżywianiu doktor Ewę Dąbrowską która to w swej książce przedstawia świetne odżywianie oczyszczające ciało i ducha. Inne książki to takie jak na przykład Rzuć palenie dla bystrzaków w której ekspertka radzi jak najłatwiej pozbyć sie pocałunku popielniczki. Właściwa i warta przeczytania jest książka dla przyszłych pań spodziewających się dziecka pod tytułem ciąża, lekarz rodzinny gdzie dr Dąbrowska szykuje nadchodzące mamy do ich żywotnej roli mamy. Wszystkie recenzje książek do poczytania na blogu z opcją zamówienia. Zapraszamy na bloga by dowiedzieć się jeszcze więcej.  

http://dobra-dieta.net/

data: 01-04-2011 | szczegóły

Ćwiczysz regularnie, ale nie widzisz efektów? Odchudzanie i dieta nie działa ?Prawdopodobnie źle wykonujesz swoje ćwiczenia. Chcesz uzyskać lepsze efekty? Chcesz spalić tkankę tłuszczową? Przeczytaj poniższy artykuł i wprowadź poniższe zasady do swojego treningu: Na początek wyjaśnię co to jest trening aerobowy... Trening aerobowy inaczej tlenowy to trening przemian energetycznych, gdzie intensywność jest zależna od częstotliwości skurczów serca. Trening ma 2 fazy: 1. faza to spalanie glikogenu czyli zmagazynowanych w organizmie węglowodanów, 2. faza to spalanie tkanki tłuszczowej. To właśnie dlatego fitness aerobowy powinien być wykonywany co najmniej 50 minut. Wtedy możesz mieć pewność, że podczas treningu zostanie spalona tkanka tłuszczowa, a nie jedynie zjedzone węglowodany. Mniej więcej proces spalania tkanki tłuszczowej zaczyna się po 30 minutach treningu aerobowego. Podstawową zasadą tego treningu oprócz czasu trwania ok 50-60 minut jest STAŁE TEMPO wykonywanych ćwiczeń oraz TĘTNO NA POZIOMIE 60%-65% TWOJEGO TĘTNA MAKSYMALNEGO.

http://www.pella.pl/

data: 11-04-2011 | szczegóły